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新闻不重要，看图才是正事有過健身經驗的小夥伴都知道，減脂成功之後一定要做力量訓練去塑形，這樣才不會讓皮膚鬆弛，而且增加了肌肉含量，身體的燃脂能力也會提高，會更容易保持身材。
新闻不重要，看图才是正事一開始，她先從小重量做起，在訓練前，也會先做一組有氧運動進行熱身，例如開合跳，畢竟她的體重太大了，很多有氧運動，對她來說還是有點困難的。
新闻不重要，看图才是正事之後她就會針對腰腹、臀部和腿部進行鍛煉，深蹲是她最常做的，經常也會增加難度，選擇負重深蹲。
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